HP、つまり肉体的な健康向上のトレーニングとしては
- 運動
- 睡眠（休息）
- 食事
トレーニングだけでなく、
専門家の力をつかった
状態把握、HP回復も大切ですね。
- 通院（健康診断、歯医者）
- 整体
運動
運動は大きく、以下に分かれます。
- ランニングやウォーキングのような有酸素運動
- 筋トレのような無酸素運動
有酸素運動習慣で健康的な体を手に入れろ！冒険者の皆さん、こんにちは！
人生RPGで最高のパフォーマンスを発揮するには、高いHPが欠かせませんよね。
HPの上限を上げるために...
筋トレでHPを上げて、最強の自分になる！冒険者の皆さん、こんにちは！
あなたは今どのくらいのHPですか？
HPは私たちの体力や健康状態を表す重要なステータスです。HPが...
睡眠・休息
動である運動だけじゃなく
静なる休息・睡眠も同様に大事です。
- 仮眠のような休息
- 夜の睡眠
特に睡眠が大事なことはどなたも感じたことがあるんじゃないでしょうか！？
食事
そしてもう一つ、大事なのが食事ですね。
ざっくり言えば、以下ですね。
- 体に良いものを取る
- 体に悪いものを取らない
