毎日の習慣が人生を作っている、なんてこともいわれたりしますね。
良い習慣を持つことが、良い人生のために欠かせません。
Lv1：朝と夜のルーティーンをもつ
YouTubeでも、モーニングルーティーンやナイトルーティーンなんてものがありますが、実際起きたあと、寝る前というのは習慣化しやすいタイミングですね。
夜は、遅くなることもあるので不安定ですが、特に朝は必ずやるルーティーンをもちやすいです。
Lv2：悪い習慣を断ち切る
Lv1で、最低限の習慣を確保したら、Lv2では逆に悪い習慣を断ち切っていきます。
やめたいと思っている悪い習慣をここでなくしていきます。「やらないことリスト」なんてものを作る方法もあります。
Lv3：肉体・知性・情緒・精神を毎日研ぐ
Lv3は『7つの習慣』の第7の習慣です。
Lv4以降
保留。
